Anda Sedang Berdiet? Kendalikan Nafsu Makan dengan Piring Merah

     

       Bila anda sedang berdiet namun tidak bisa mengendalikan pola makan anda atau bagi anda yang suka makan tetapi takut gemuk.Ketakutan akan tubuh gemuk selalu dialami hampir setiap wanita bahkan para kaum pria di dunia. Mereka harus bekerja keras menghentikan keinginan ngemil dan makan banyak jika ingin tubuh ideal.

       Berikut ini solusi untuk anda agar dapat mengontrol pola makan anda sekaligus dapat menurunkan berat badan anda. Cobalah makan menggunakan alat makan seperti piring dan cangkir yang berwarna merah. Fakta ini berdasarkan sebuah studi dari para peneliti dari Jerman dan Swiss yakin bahwa makan menggunakan piring berwarna merah dan cangkir merah dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan dengan makan menggunakan alat makan berwarna merah akan mampu mengurangi nafsu makan hingga 40 persen dan membuat Anda terhindar dari makan berlebihan. Kenapa warna merah bukan warna hijau atau warna lainnya? Alasannya piring warna merah merupakan simbol alarm untuk seseorang agar selalu ingat bahwa makan banyak membuat berat tubuh bertambah. Hal ini juga sebagai sebuah peringatan dan larangan. Penggunaan piring warna merah juga dibuat percobaan untuk membuktikan studi di atas.

          Peneliti melakukan studi dengan cangkir warna biru dan merah, kemudian sebanyak 41 siswa disuruh untuk memilih dan minum dari cangkir tersebut. Hasilnya sebanyak 56 persen siswa memilih warna biru untuk minum daripada cangkir warna merah.

          Selain itu menggunakan piring yang berukuran lebih kecil akan terasa lebih kenyang. Kenapa begitu?coba bayangkan jika dihadapan kita terdapat piring kecil dan piring besar dengan ukuran porsi nasi yang sama. Pada saat itu diri kita akan mensugesti bahwa porsi pada piring kecil itu lebih banyak porsinya ketimbang nasi pada piring besar tersebut. Sehingga ketika kita memakan nasi tersebut kita akan merasa kenyang padahal kedua piring tersebut porsinya sama.

           Sebuah penelitian ketika diberi porsi makan yang sama, orang yang makan menggunakan piring kecil makan lebih sedikit daripada orang yang menggunakan piring lebih besar. Peneliti menyimpulkan bahwa dengan menggunakan piring besar, orang akan menganggap makanan di atas piring tersebut sedikit, sehingga akan disantap sampai habis

          Bagaimana Ladies tak ada salahnya kan merubah alat makan kita menjadi warna merah yang memang secara psikologi mampu membuat seseorang menahan keinginan nafsu termasuk nafsu makan. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

(Roswita)